在疫情期间，我从初期的无所适从，焦虑、害怕、战战兢兢的过日子，当时的我对未来有许多的不可预知。这段时期也让我重新考虑我想要真正发展的未来事业，配合过去2.5年我身心内在的结合和平衡发展，把一直想要做的事，真正融合进入我未来的正念活动中。
从前的自己，相比之下，性格上偏向较摇摆不定，很容易被外界的声音牵着鼻子走，内心有许多的恐惧，害怕所推出的课程内容，一般不被接受或产生负面反应，过去总是抱着害怕和担心的心态，一边策划这些课程，一边被负面想法和担心困扰着自己，往往成果是差强人意。
庆幸的是学习的 “正念觉察”于过去几年都有萌芽，在这段疫情期间，如实的看到自己内在的脆弱，除了内外在处处碰壁和挫折不在话下，就在这种摸爬滚打，一次接一次的跌倒再爬起来，从早期的惯性过于理性脑和爬虫类脑的结合下求生存般折腾的活着，到疫情中期终于愿意老老实实的聆听身心，“从心” 培养大脑神经新的回路，更好的往内在扎根 - 真正深度的自我陪伴，也渐渐看到自己内在的面向开始有正向的自我成长。
从前卡卡的内在面向，就像洋葱般，一片一片往内一层接一层被拨开，曾经模糊不清的面向，负面情绪因某人事物一而再的被勾起，内在平静一度被打乱，也同时一而再的被看到和被疗愈。整个内在疗愈过程并不容易，可是我非常的珍惜我人生中这一段日子，某些生命课题重复的出现，就是要提醒我是时候要调整方向，往我人生想要真正朝着的方向前进。
这些内在经历和历练，也帮助了我重新考虑和编排我目前的活动和课程内容，把教学更具体化和易于实践的方式介绍给参加者，把正念融入每天的生活中，更活出内在的自在。
在这里，敬请大家期待，我们的未来活动讯息，期待与大家（线上 和 实体课程）再次相见！
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