第一次与另外两位正念老师（黄淑锦和余弘明）在靜の工作坊 Tranquil Space的邀请下一起带领相关正念的团体练习。这个共修适合任何有无静心基础的各界人士参加， 为自己腾出时间集体来互相陪伴，并学会自我照顾与自己内在同在，此时此刻，只是单纯的“在”这里。

昨天是第二期的《正念自我照顾共修日》，一切都如期进行。我们总共有三位正念老师带领，而我是负责带领群体破冰的活动。通过轻松又好玩的正念游戏，把原本早上身体不舒服和精神不振的我带回到当下。

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