Jess Chong
- Jun 7, 2022
- 4 min
《发现生命的奇迹 - 正念的路径》
在正念教学上,也有经历到瓶颈的时候,有些还可以迎刃而解,有些则挑战重重。我看到有些人想要“改变”的欲望很强烈,观察到对方时不时发出面对内在脆弱有害怕和恐惧的情绪讯息,欣赏他(她)的勇气愿意承认内在拥有脆弱的这一块。 正念教学没办法用大脑来教,需要”用心“去...
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Jess Chong
- May 22, 2022
- 2 min
正念对我的启发 - “自爱” (爱自己的能力)
非常感恩当年的自己,勇与尝试并接触到《正念课程》,那是发生在2011年10月的事。 感恩当时介绍我去上课的一名参加者,一名退休的新加坡某国大教授,他参加了当年我办的《3天2夜有机瑜伽之旅 YORGANIC RETREAT》,记得同年几个月后,有一天接到对方的电话,邀请我去参...
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